隆阳区地处怒山山脉尾部和高黎贡山山脉之间,湍急的澜沧江沿怒山山脉东侧奔流而下,汹涌的怒山从高黎贡山东侧及怒山两侧咆哮而过。两江并流,两山对峙,高山镶盆地,河谷嵌平坝。境内山脉连绵起伏,峡谷河流纵横延伸,最高海拔3655.9米,最低海拔643米。