人们常说“女大十八变”，女孩子到了青春期，不仅身体长 高、越来越俊俏，而且由于对剧烈的生理变化不适应，再加上有 些女孩子不注意营养和锻炼，也变得容易生病了。她们最易发生 的就是贫血。
  女孩子在青春期为什么容易发生贫血呢？
  这还要从女孩子青春期剧烈的生理变化说起。青春期是女孩 子的身体发育的极盛时期，新陈代谢旺盛，对蛋白质、糖、脂 肪、维生素、矿物质及某些微量元素的需求，急剧增加，特别是 蛋白质、维生素和某些微量元素。我们可以把身体比作一座大 厦，把构成身体的细胞比作砖瓦。蛋白质等正是制造“砖瓦”的 原材料，而且只能从饮食中获得。由于青春期发育的需要，对这 些原材料的需求量是极大的。不增加饮食和调整营养素比例，稍 不注意就不能达到氮的正常平衡，发生原材料短缺，而影响大厦 的建造。
   正是这个时期，女孩子也发生了巨大的心理变化，往往追求 身材美。有些少女为了不让身体长胖而有意识的限制饮食量、限 制蛋白质和脂肪的摄取，于是就发生了“原材料短缺”，影响了 大厦的工期，使身体生长缓慢不说，还会使身体素质变差，以致 容易生病。
   这一时期，对蛋白质缺乏最敏感的器官就是造血器官。骨髓 在造血过程中需要大量的蛋白质、维生素123、叶酸和铁、锌等 微量元素，也需要大量的能量（456）。本来青春期比任何其他 时期需求量都大，如果再限制饮食，发生贫血的可能性就更大 了。
   青春期容易贫血的另一个主要原因，是剧烈的内分泌变化： 在第二性征丰满的同时，女孩子出现了月经。月经损失大量的血 液，需要骨髓加倍努力地“工作”。对于骨髓来说，要突然成倍 地增加工作量，很难一下子就完全适应。何况在这个时期，由于 盲目地“减肥”又限制了蛋白质、维生素123、叶酸、铁和锌的 供应，就不容易“完成任务”而发生贫血了。
   另外 ，在月经初潮以后的相当长一段时期之内，由于垂体 ———卵巢功能不平衡，促卵泡激素和雌激素多于黄体素而使子宫 内膜过度增殖。一旦促卵泡激素和雌素水平下降，内膜即剥脱而 引起大量出血。有的人甚至一个月之中要发生两次。这种功能性 子宫出血，是一些人青春期发生贫血的一个很主要的原因。
   女孩子在青春期容易发生贫血的事，应该引起高度重视。她 们应该注意补充营养，不要无故“减肥”，同时加强锻炼，并在 医生指导下，加速内分泌平衡的调解，以期正常行经。此外，还 应投用补血药物，加强骨髓造血机能；必要时补血。贫血是可以 很快治愈的。