概述

太极拳、形意拳理论中提及的一个专有名词。

四稍者，舌为肉稍，齿为骨稍，发为血稍，甲为筋稍。

肉稍：舌顶悬盈（上膛）既可接周天气息，更可促使全身肌肉坚硬有力。

骨稍：叩齿使全身骨挺增强体力，人在遇到忿恨事情咬牙切齿显出凶像。

血稍：即怒发冲冠呈现凶像，人在心绪紧张时，人的头发根便发胀起来，使别人感到一种威胁，但是血稍可取却不要过分，否则便会影响心绪放松。

筋稍：手指甲和脚趾甲为筋稍。