拼音 | zì rán lì duàn liàn | 注音 | ㄗˋ ㄖㄢˊ ㄌㄧˋ ㄉㄨㄢˋ ㄌㄧㄢˋ |
首字母 | zrldl | 词性 | 名词 |
近义词 | 野外锻炼、户外活动、户外锻炼、户外运动 | ||
反义词 | 室内运动、室内锻炼 | ||
基本解释 | 利用日光、空气、水等自然因素锻炼身体的方法。常用的有日光浴、空气浴、水浴等。在户外进行的体育锻炼,也能充分利用自然因素,提高锻炼效果。 |
自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能,提高人体对外界环境变化的适应能力,活跃生命过程,增强人体对疾病的抵抗力。常用的有日光浴、空气浴和冷水浴。