增高是指在青少年期间父母对孩子们的希望,通过药物、食物等各种方式变高的方式。
长高是指生物从小变高大的过程,是细胞分裂增生演变的结果,在这个长高的过程中,地球上所有生物(包括人)都离不开营养的吸收,庄稼长高需要肥料,动物长高需要喂饲料,人类长高通过补充人体长高所需营养实现长高。一个人从出生到成熟大约需要20年时间。过程相当缓慢,但只有这样才符合大自然生物生长的规律,也是唯一安全有效的长高办法。