人们会感到孤独是因为他们在情感、社交或心理方面缺乏满足。造成孤独的原因可能包括社交隔离、亲密关系的缺失、生活环境的改变、人际关系的破裂、失去亲人或朋友、工作压力过大、沟通困难、自我身份认同问题等。孤独常伴随着消极情绪和心理健康问题，如抑郁、焦虑和自卑。解决孤独的方法可以包括主动寻求社交支持、建立良好的人际关系、参与社区活动、寻求专业帮助等。在当今数字化社会中，亦可以通过社交媒体和虚拟平台来扩大社交圈子，但也需要注意过度依赖虚拟社交产生的假象而忽视真实的人际互动。