为什么吃饭会让人感到饱？

二、食物在胃中被分解成小分子后，通过胃壁的细胞吸收，进入血液循环系统。

三、食物分解产生的能量供应给身体各个器官和组织，使其正常运转。

四、食物中的营养物质（如蛋白质、脂肪、碳水化合物）被分解吸收后，通过血液运输到各个器官和组织，为其提供能量和营养。

五、当身体获得足够的能量和营养时，大脑会发出信号告诉身体已经满足，感到饱足。

六、此时胃内的食物已经被分解并吸收，胃壁的伸展感和胃酸分泌减少，进一步告诉大脑身体已经满足。

七、人体为了保持身体内部的平衡，使能量摄入与消耗达到平衡，会感到饱足并停止进食。